De la mañana...
Del fin del día...
De algunas noches...
Para lo bello...
Para lo eterno.
sábado, 23 de agosto de 2008
sábado, 16 de agosto de 2008
El Dormir
Sophie Calle. Los DurmientesPareciera que nuestro organismo esta reposando, pero solo, es la apariencia de ese cuerpo quieto, nuestro cerebro esta altamente activado. Mientras el sueño nos mantiene aislados del mundo externo y las experiencias conscientes, restaura nuestros tejidos, conserva nuestras energias, preserva la inmunidad, la termorregulación, reprograma la información, conserva la memoria y descarga recuerdos irrelevantes.
Fuentes:Retchtschafen et al 1989,Crick and Michison 1983, Neylan, Kupfer 1997,Dement 2000.
miércoles, 6 de agosto de 2008
La Felicidad
Me preguntaba, si debía seguir escribiendo sobre la infelicidad que me ocasionaron recuerdos y olvidos; de mis pérdidas, y aunque es más fácil escribir sobre la infelicidad, por que de esta manera aliviamos el dolor que nos produce; por que no escribir sobre la felicidad.
La felicidad, esa maravillosa sensación, que por momentos brota, te salpica y te inunda y luego pasa, pero queda su registro, que vivifica y alienta.
Vivo en un país que según la OMS se sitúa en el puesto 25 de los países más felices del mundo. Quiero sentir que estoy dentro de estas estadísticas.
Para Epicuro la felicidad era una responsabilidad personal, que se encuentra en el disfrute de los placeres, sobre todo los del alma. El cultivo de la amistad, la búsqueda de la verdad y el conocimiento, es de sabio vivir una vida en plenitud.
Hoy en día las investigaciones en el área de las emociones positivas, nos señalan que en su mayor parte, los rasgos de personalidad del buen humor y la euforia se heredan, y que la alegría y otras emociones positivas tienen un efecto benéfico sobre nuestro organismo.
Los pensamientos, como sabemos, determinan nuestras emociones y en consecuencia la conducta. La meta… no me hare daño con lo que pienso; y aceptar, los buenos deseos de Max Ehrmann: “..Aun con toda su farsa penalidades y sueños fallidos el mundo es todavía hermoso, se cauto ¡ESFUERZATE POR SER FELIZ! “
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